תוכניות
ספריה
התרגילים האחרונים
הארוחות האחרונות
Uncategorized
מכרעים דינמים
הרחקה אופקית בהטיית גב על ספסל
חתירה רחבה בישיבה בפולי אמצע
קירוב אופקי במשקולות יד בשיפוע אמצע על ספסל (פרפר)
קירוב אופקי במשקולות יד בשיפוע חיובי על ספסל (פרפר)
קירוב אופקי בפולי תחתון (פרפר)
קירוב אופקי בפולי אמצע (פרפר)
קירוב אופקי בפולי עליון (פרפר)
