Skip to the content
תוכניות
ספריה
חנות
בלוג
תוכניות
ספריה
התרגילים האחרונים
הארוחות האחרונות
חד"כ
פרונט סקוואט עם מוט אולימפי
מאור איברגימוב
|
מאי 28, 2022
היפטראסט במכונה
מאור איברגימוב
|
אפריל 3, 2022
פשיטת מרפקים על ספסל עם מוט דבליו(לחיצה צרפתית)
מאור איברגימוב
|
אפריל 3, 2022
פול אובר במשקל חופשי
מאור איברגימוב
|
אפריל 3, 2022
כפיפת מרפקים עם משקולות יד בעמידה
מאור איברגימוב
|
מרץ 28, 2022
כפיפות בטן בהטייה מצד לצד
מאור איברגימוב
|
מרץ 26, 2022
הרמת ירך בשיפוע שלילי + איקסים סטטי
מאור איברגימוב
|
מרץ 26, 2022
הרמת ירך בשיפוע שלילי בהטייה מצד לצד+סופר סט
מאור איברגימוב
|
מרץ 26, 2022
כפיפות בטן בשיפוע שלילי עם משקל
מאור איברגימוב
|
מרץ 26, 2022
כפיפות בטן עם מוט שהרגליים נוטות למעלה
מאור איברגימוב
|
מרץ 26, 2022
ניווט
←
older
newer
→