Skip to the content
תוכניות
ספריה
חנות
בלוג
תוכניות
ספריה
התרגילים האחרונים
הארוחות האחרונות
בית
פלאנק צידי ברוטציה
מאור איברגימוב
|
יוני 9, 2022
סומו סקוואט במוט
מאור איברגימוב
|
יוני 9, 2022
מכרע בולגרי
מאור איברגימוב
|
יוני 9, 2022
חזה בשיפוע שלילי על ספסל
מאור איברגימוב
|
מאי 29, 2022
פלאנק + ירידה למרפקים
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
חתירה צרה
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
הרחקת כתפיים בעמידה בגומייה/משקולת
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
לחיצת חזה באחיזה צרה עם משקולות יד
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
פול אובר כנגד משקולת יד
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
סופרמן גב תחתון בשכיבה
מאור איברגימוב
|
מאי 5, 2022
ניווט
←
older