Skip to the content
תוכניות
ספריה
חנות
בלוג
תוכניות
ספריה
התרגילים האחרונים
הארוחות האחרונות
בית
פלאנק
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
הרמת שכמות עם משקולות יד (אפוורד רוטיישן)
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
כפיפת כתף עם גומייה
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
לחיצת כתפיים בהטיית גו ידיים על משטח
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
פשיטת מרפקים בהטיית גו על משטח/כיסא
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
כפיפת כתף עם פלטה/משקולות מצד לצד
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
הרחקת כתפיים בעמידה (מסביב לעולם)
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
לחיצת כתפיים באחיזה צרה בסופיניישן בעמידה
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
פשיטת ירך בעמידה בהטיית גב
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
הרחקה אופקית בהטיית גו ב-90 מעלות
מאור איברגימוב
|
אפריל 6, 2022
ניווט
←
older
newer
→